M Update, 29/11/2019 – Senaman penting kerana ia bukan sahaja dapat menyihatkan tubuh badan dan dapat menghindari diri daripada penyakit, malah mengurangkan tekanan setelah seharian berdepan dengan tugasan di pejabat mahupun di rumah. Ramai dalam kalangan kita gemar mengikuti senaman seperti zumba mahupun aerobik yang disulami muzik rancak bagi menambahkan…
